Tìm tất cả các giá trị của m...

Câu hỏi: Tìm tất cả các giá trị của m để bất phương trình $\frac{3.\sin 2x + \cos 2x}{\sin 2x + 4.{\cos }^{2}x + 1} \le m + 1$  đúng với mọi $x \in \mathrm{ℝ}$